虽然很多时候我们很容易饿，空腹但我们必须明白，种食有些食物在空腹时不能吃，腹吃否则会伤害胃。空腹不能空腹吃冷饮、种食豆浆、腹吃酸奶、空腹牛奶。种食

1.冷饮。腹吃

空腹暴饮暴食会刺激胃肠挛缩，空腹久而久之会导致各种酶促化学反应紊乱，种食诱发胃肠疾病。腹吃女性在月经期间喝冷饮也会导致月经紊乱。空腹

2.豆浆。种食

空腹喝豆浆，腹吃不吃其它食物，豆浆就会转化为能量。

虽然豆浆富含蛋白质，但空腹喝豆浆时，豆浆只能代替淀粉作为能量消耗，而不能作为蛋白质被身体吸收。因此，不能达到补充营养的效果，也会增加胃肠道的负担哦。

3.牛奶。

牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗，不能起到营养作用。

牛奶含有大量的优质蛋白质。

最好的饮用方法是和含面粉的食物一起吃，比如面包和饼干。

4.酸奶。

空腹饮用酸奶会增加胃酸浓度，影响人的食欲和消化功能。饭后两小时或睡前饮用，既能滋补保健，促进消化，又能排便。

5.蜂蜜。

若空腹饮用蜂蜜，则会导致体内酸性增加，若长时间饮用，则会导致胃酸过多，导致胃溃疡。

如果空腹喝蜂蜜，会导致体内酸性增加。

蜂蜜加热到67度以上，会破坏维生素，而30度的水冲泡恰到好处。

6.茶。

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起心悸、头晕、四肢无力、胃肠道不适、腹部饥饿等“茶醉”。

7.柿子。

它含有更多的果胶和单宁酸。上述物质与胃酸发生化学反应，产生不溶性凝胶块，容易形成“柿子石”，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡等。